壹心理【完结】让你20分钟告别失眠

壹心理【完结】让你20分钟告别失眠

├──第1章：开篇词

|   ├──【试听】催眠师&作家-管玲推荐语.png  1001.33kb

|   ├──【试听】发刊词：催眠可以有效治疗失眠.png  2.82M

|   ├──【试听】哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.png  988.57kb

|   ├──【试听】互联网_游戏_健身创业者-推荐语.png  1.50M

|   ├──催眠师&作家-管玲推荐语.mp3  1008.42kb

|   ├──发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3  14.58M

|   ├──哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3  216.85kb

|   └──互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3  5.91M

├──1.1设定潜意识生物钟：作息时间.mp3  8.23M

├──1.1设定潜意识生物钟：作息时间.png  3.32M

├──1.2本期内容 综合催眠训练一.mp3  20.57M

├──2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3  29.93M

├──2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.png  3.45M

├──2.2本期内容 综合催眠训练二.mp3  18.74M

├──3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3  30.26M

├──3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.png  3.46M

├──3.2本期内容 综合催眠训练三.mp3  18.07M

├──4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3  34.64M

├──4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.png  3.51M

├──4.2综合催眠训练四.mp3  69.24M

├──5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3  29.99M

├──5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.png  3.47M

├──5.2综合催眠训练五.mp3  30.31M

├──6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3  12.99M

├──6.1打开心结的方式：创造有序的心脏节律.png  3.62M

├──6.2综合催眠训练六.mp3  25.35M

├──7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3  13.01M

├──7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.png  3.72M

└──7.2本期内容 综合催眠训练七.mp3  25.69M