千聊【完结】 12节课，4分钟腹肌马甲线专项系列课
├──01 腹肌马甲线背后的秘密.mp4 14.67M
├──02 第一阶段——核心稳定性练习A.mp4 40.04M
├──03 第一阶段——核心稳定性练习B.mp4 32.63M
├──04 第三节：第二阶段——腹肌耐力练习A.mp4 31.56M
├──05 第四节：第二阶段——腹肌耐力练习B.mp4 32.06M
├──06 第五节：第三阶段——腹肌力量练习A.mp4 29.80M
├──07 第六节：第三阶段——腹肌力量练习B.mp4 31.60M
├──08 第八节：第四阶段——腹肌力量进阶练习B.mp4 26.12M
├──09 第七节：第四阶段——腹肌力量进阶练习A.mp4 28.00M
├──10 第九节：第五阶段——腹肌爆发力练习A.mp4 21.82M
├──11 第十节：第五阶段——腹肌爆发力练习B.mp4 23.66M
└──12 26字母腹肌训练法！.mp4 35.64M
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