唯库【更新中】21天瑜伽减肥训练营：随时随地，陪你全方位打造迷人体态

唯库【更新中】21天瑜伽减肥训练营：随时随地，陪你全方位打造迷人体态

├──01 第一天

|   ├──Day 1 _ 轻松get小蛮腰.mp4  491.76M

|   └──Day 1 _ 轻松get小蛮腰.pdf  844.74kb

├──02 第二天

|   ├──Day 2 _ 元气满满的一天.mp4  153.30M

|   └──Day 2 _ 元气满满的一天.pdf  506.52kb

├──03 第三天

|   ├──Day 3 _ 小腹鼓鼓的四大元凶.mp4  86.39M

|   └──Day 3 _ 小腹鼓鼓的四大元凶.pdf  3.42M

├──04 第四天

|   ├──Day 4 _ 下午茶怎么吃才能不长胖.mp4  52.71M

|   └──Day 4 _ 下午茶怎么吃才能不长胖.pdf  2.72M

├──05 第五天

|   ├──Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉.mp4  68.56M

|   └──Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉.pdf  3.03M

├──06 第六天

|   ├──Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食.mp4  90.92M

|   └──Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食.pdf  3.52M

├──08 第八天

|   ├──Day 8 _ 解决梨形身材.mp4  412.00M

|   └──Day 8 _ 解决梨形身材.pdf  3.87M

├──课程内容 _ 常见问题答疑.pdf  5.68M

├──课前准备 _ 训练营开始前，需要准备什么？.pdf  375.60kb

└──食谱 _ 21天训练营.pdf  6.15M